| | Create free blog ( Türkçe , Deutsch , Español )

Çok yalın Anlatım , Güzellik , Gülüşme .... kaya gibi bloh

Çok manyak Güzellik ..

YAŞLILIKTA CİNSEL YAŞAM


Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ) Tıp Fakültesi Üroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. İzzet Koçak, ''kişinin cinsel yaşamı genç erişkinlik döneminde ne kadar sağlıklı ve aktifse, yaşlılıktaki cinsel yaşamı da o kadar aktif olmaktadır'' dedi. Koçak, yaptığı açıklamada, cinselliğin doğumla başlayan, ölüme kadar süren temel bir insan ihtiyacı olduğunu belirtti. Her yaşın cinselliğinin farklı olduğunu belirten Doç. Dr. Koçak, şöyle konuştu: ''Sağlıklı bir yaşlıda cinselliğin olmadığını ya da olmaması gerektiğini düşünmek, yemek yemenin, uyumanın yaşlılıkta gereksiz olduğunu düşünmek gibidir. İnsan yaşamında yeri olan böyle bir olguyu yaşlılar için yok saymak gerçekçi değildir. Yaşlılıkta cinselliğin boyutları farklıdır. Cinsel birleşme bu yaşlarda artık üreme amaçlı yaşanmaz. Yaşlılıkta cinsellik, daha çok birlikte rahatlama, gevşeme ve haz paylaşma amacına yönelik olarak kişilerin birbirlerine karşı sevgi ve bağlılıklarını ifade etmelerinin bir aracı olabilir.''
GENÇ ERİŞKİNLİK DÖNEMİNDEKİ CİNSELLİK ÖNEMLİ
İleri yaşlarda tüm bedensel işlevler gibi cinsel işlevlerde de fizyolojik değişiklikler olduğunu vurgulayan Koçak, bu değişiklikleri bilmeyen ya da kabul edemeyen kişiler için çeşitli cinsel sorunlar ve doyumsuzlukların ortaya çıkabildiğini belirtti. Yaşın ilerlemesiyle birlikte, erkeklerin cinsel açıdan uyarılmaları için gereken sürenin uzadığını, sertleşmenin ortaya çıkışının daha çok zaman aldığını, kadınlarda ise östrojen hormonundaki azalmaya bağlı olarak vajinadaki kayganlığın azaldığını ve ciltte incelmelerin ortaya çıktığını aktaran Koçak, şöyle devam etti: ''Kişinin cinsel yaşamı genç erişkinlik döneminde ne kadar sağlıklı ve aktifse, yaşlılıktaki cinsel yaşamı da o kadar aktif olmaktadır. Fiziksel çekicilik azaldığında cinsel yaşamın da biteceğini sanılmamalı, sağlıklı ve güvenli bir ilişkide cinsel doyuma ulaşmanın tek yolunun da cinsel birleşmeden ibaret olduğu düşünülmemelidir. Yaşlılıkta ortaya çıkabilecek fiziksel cinsel sorunlar yumuşaklık, sevecenlik, güven ve tanışıklık sayesinde kolayca aşılabilir.'' İleri yaşlarda cinsel etkinliğin ortadan kalkmasının nedeninin genellikle cinsel bir partnerin (eş) yokluğu ya da araya giren fiziksel rahatsızlıklar ve hastalıklar olduğunun altını çizen Koçak, kalp damar hastalıkları, şeker hastalığı, hipertansiyon, iltihaplar, cinsiyet hormonları yetersizliği, romatizma gibi kronik fiziksel hastalıklar, tansiyon ve depresyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçlarla sigara ve alkolün cinsel sağlıkta bozukluklara yol açabildiğini söyledi.
YAŞLANDIKÇA CİNSEL İSTEKSİZLİK OLABİLİR
Bazen yaşlıların, kaybolmayan cinsel ilgileri nedeniyle sıkıntı, utangaçlık ve suçluluk duyabildiklerini, cinsellikle ilgili doğal ilgileri ile toplumun kendilerinden beklediği cinsellikten uzak, ciddi ve güvenilir davranışlar arasında çatışma yaşayabildiklerini vurgulayan Koçak, şunları kaydetti: ''Yaşlıların cinsellikle ilgili duygu ve düşüncelerini ifade etmede desteğe, cinsel istek ve aktivitenin sağlıklı yaşlanmanın bir gereği olduğunu bilmeye, yaşla oluşan fizyolojik değişiklikleri ve cinsel davranışını etkileyen hastalık ve tedavileri tartışmaya ihtiyaçları vardır. Yaşlandıkça cinsel isteksizlik olabilir. Bu normal bir durumdur. Önemli olan yaşlılık döneminin kendine özgü bir cinselliği taşıyabileceğini bilmek ve kabullenmektir. Cinsel doyum ilişki sıklığından çok, cinselliğin sevgi ve şefkat, dokunma, birlikte yatma gibi boyutlarının ön plana geçmesine izin vermekle mümkün olabilecektir.''
Referans - RealAge

YAŞINA BAK, ATEŞİNİ YAK..


Her yaşta ve her dönemde seks farklı algılanır ve yaşanır. 20'li yaşlarda performans önemliyken, 60'lı yaşlarda içten bir sarılma yeterli olabiliyor.


Seks, canlıların türlerini sürdürmesi ve soyadlarının devam etmesinden öte anlamlar taşıyor... Kimilerine göre bir oyun ya da bir yarışa dönüşürken, kimilerince romantizmin bir uzantısı olarak değerlendiriliyor. Bazılarının tanımı da "Vazgeçilmez bir zevk" oluyor seks için. Ancak, dürtülerimiz içimizde durduğu gibi durmuyor ve seks hayatımız yıldan yıla, ruh halimizin gösterdiği değişikliğe ve hormonlarımızın faaliyetine göre iniş çıkışlar gösterebiliyor.

Genç yaşlarda tüketircesine yaşanan seks, ilerleyen yıllarda hafif cimrice, çok uzun yıllar sonra da "keşke eskisi gibi olsa" diyerek yaşanıyor. 10'lu yaşlar Genç yaşlarda ilk deneyim gerçekleştiğinde küçük bir şok yaşanır. Bu konuda yaşanan korkuları, o dayanılmaz merak ve içgüdü yok eder zaman içinde. Bu yaşlarda fanteziler en azından içgüdüler kadar güçlüdür.

Seks, ilk zamanlar doludizgin, ancak sonrasında kontrolden kolayca çıkabilecek gibi yaşanır.

20'li yaşlarTecrübe ve yaşanan heyecan olarak 18 yaştan bir farkı olmamasına karşın, bu yaşlarda daha seçici ve olgun davranışlar görülür. Duygular daha derinleşmiş ve gelecek hayalleri daha bir belirginleşmiştir artık. Cinselliğin ve cinsel performansın zirvesine varılır. Çekicilik ve masumiyet çoğunlukla bir aradadır ve had safhadadır.

Bu dönemde yine de yanlış ilişkilere adım atılabilir. Ancak cinsellik, her türlü bedeline rağmen hayatın ilk şartı gibi görülür. Bu yaştaki erkeklerin olabildiğince çok kızla çıkmaya çalıştığı ve sık sık birbirlerine bu konuda hava attıkları bir dönemdir. Fakat bu dönemde erken evlilikler ve ölümsüzmüş gibi görülen büyük aşklar da hayli fazladır.

Çoğu kez, 30'una gelmeden ikinci evlilikler için adım atıldığı görülür...

30'lu yaşlarBu yaşlar uzmanlara göre özellikle kadınlar için altın çağdır. Cinselliğinin ve çekiciliğinin zirvesinde olan kadınlar bu yaşlarda uykusuzluk ve stres gibi etkenlere dayanıklı olduklarından, dilerlerse çok hareketli bir cinsel yaşam sürdürebilir. Bu yaş grubundaki her iki cins de fanteziler yaşar. Olgun ve kültürlü insanlarla birlikte olmaya özen gösterdiği gibi, birlikte olunan kişilerin maddi durumları da önem kazanmaya başlar.

40 +İşte önemli bir yaş dönemi... Cinsellik, "olmazsa olmaz" özelliğini kaybetmeye başlar artık. Eskisinden az seçici olunabilir ve cinselliği bir gün yitirecek olmanın kaygıları duyulmaya başlanır. Ara sıra bu yaşlarda çılgın fanteziler de yaşanabilir. Bu yaşların en bilinen fantezisi ise, genç bir partnerle birlikte olmaktır. Muhtemelen eşinizi son kez bu yaşlarda aldatırsınız.

50 +Artık tren kaçmış gibi gelir nedense. Oysa hiç de sandığınız gibi değildir durum. Pekala aşık olabilir ve cinselliği hala yaşayabilirsiniz. Hoş fantezileriniz olabilir ama gülünç olmamak için bunları kimseye anlatamazsınız. Geçirebileceğiniz çeşitli operasyonlar, gizli tutulur. Abartılı giyinmeler, tarzını değiştirerek genç görünme çabaları genellikle bu yaş grubundakilerde kendini hissettirir.

60 +Artık duygusallık ön planda olsa da, her şeyi baştan yaşamak istersiniz. "Keşke şimdiki aklımla genç olabilseydim" dersiniz ve gençlerin yaptıklarına kızarsınız. Kendinizden 30 yaş genç birinin hayalini kurar ve sizin gibi yaşlanmış olan partnerinize derin bir iç çekerek bakarsınız. Bazen küçük kalp çarpıntıları yaşar, bazen de bizden geçti diyerek dizlerinize battaniyenizi örtmeyi tercih edersiniz. Güvensizlik ve içten içe kaybedilenlere derin bir iç çekersiniz.


Gençleri kıskandığınız zamanlar bile olur. Oysa farkına varmanız gereken bir şey vardır artık, bu da sizin dede ve nine olduğunuzdur...



Kaynak - Bu yazı COSMOTURK'ün izni doğrultusunda yayınlanmaktadır...

ANNELERİN BEBEKLERİNİ EMZİRMEKTEN VAZGEÇİREN YANLIŞ İNANÇLAR !

Emzirme konusunda özellikle genç annelerin ciddi yanılgıları bulunuyor, ve bebeklerini emzirmeyi bırakıyorlar.
Anne sütünün ne kadar yararlı olduğu her fırsatta belirtilse de, bazı anneler bebeklerini emzirmeyi bir kere bile denemiyorlar. 1000 kadının katıldığı bir çalışmadan elde edilen çarpıcı sonuçlar şöyle:1. Kadınların %34’ü modern bebek mamalarının anne sütüyle eşdeğer besleyiciliğe sahip olduğunu düşünüyor. Ancak bebek mamaları, anne sütünde bulunan antikoru, canlı hücreleri, enzimleri veya hormonları içermez. Her bebek için annesinin sütü özel olarak üretilmiştir, yani anne sütünün formülü bebeğe göre değişiklik gösterir.2. Yaşları 16 ile 24 arasında olan kadınların %20’si, emzirdikleri zaman göğüslerinin şeklinin bozulacağından endişe duyuyor. Ancak, emzirmek günde 500 kalori yakmanızı sağlar. Böylece rahim normal haline daha çabuk döner ve uzun dönemde göğüslerin şeklinde bir değişiklik olmaz.3. Kadınların %67’si, insanların toplum içinde emzirmeyi hoş görmediklerine inanıyor. Ancak çoğu kişi, toplum içinde ihtiyatlı bir şekilde bebeğini emziren anneyi hoşgörüyle karşılıyor.4. Kadınların %95’i, emzirmenin doğal bir kabiliyet olduğunu ve bazı annelerin bu yeteneğe sahip olmadığını düşünüyor. Ancak, emzirme bir beceri işidir ve pratik yapmak gerekir. Annenin bu konuda yardım istemesi son derece önemlidir.5. Kadınların %87’si, bazı annelerin bebeğin beslenmesine yetecek kadar sütü olmadığına inanıyor. Ancak, bütün anneler doğru bilgilerle ve destekle bebeğini sadece anne sütüyle besleyebilir.
Toplum Sağlığı Derneği başkanı Melanie Johnson, özellikle ilk altı ay anne sütüyle beslenen bebeklerin gelişimlerinin ve sağlık durumlarının genel olarak çok iyi olduğunu belirtiyor ve ekliyor: “Eğer hamileyseniz veya yeni anne olduysanız, ısrarla belirtiyoruz ki, bu tür yanlış inançlar, bebeğinizi emzirmenize engel olmasın.”
Emzirmenin anneye faydaları:
• Rahimin normale dönmesine yardımcı olur
• Yumurtalık kanseri riskini azaltırEmzirmenin bebeğe faydaları:
• İlk altı ay en iyi beslenmeyi sağlar
• Mide hastalıklarından ve göğüs enfeksiyonlarından korur
• Çocukluk döneminde obezite riskini azaltır
Referans - RealAge

KÖTÜ NEFES AŞIRI KİLOLU KİŞİLERDE DAHA FAZLA GÖRÜLÜYOR ...


Tel Aviv Üniversitesi’nde yürütülen bir araştırmada, obezite ile kötü nefes arasında doğrudan bir bağlantının olduğu ortaya kondu.
Ne kadar aşırı kiloluysanız, nefesinin o kadar kötü kokabilir.Mikrobiyoloji bölümünden Prof. Mel Rosenberg, alkolle kötü nefes arasındaki bağlantının herkes tarafından bilindiğini, ancak obeziteyle ağız kokusu arasındaki ilişkinin beklenmedik bir durum olduğunu belirtiyor.İsrail’de yürütülen bu çalışmaya farklı kilolarda ve boylarda 88 yetişkin kişinin katıldığı açıklandı. Yapılan araştırmada, aşırı kilolu kişilerin daha fazla kötü nefese sahip olduğu belirlendi. Prof. Rosenberg, bu konuda henüz bilimsel kanıtların olmadığını ancak araştırmalarında bundan sonraki adımın bu doğrultuda olacağını ekliyor.Prof. Rosenberg, obezite ile kötü nefes arasındaki bağlantının pek çok nedeni olabileceğini belirtiyor. Obez insanların genellikle ağızın daha çok kurumasına neden olan diyetleri takip ettiklerini belirten Rosenberg, ayrıca bu kişilerin ağız bakımlarına gereken özeni göstermemeleri sonucunda da bu durumun oluşabildiğini ekliyor. Rosenberg ayrıca, ailenizden nefesi kokan kişilere mutlaka bunu bildirmeniz gerektiğini, ve kötü nefesin tedavi edilebilen bir durum olduğunu, aynı zamanda bir hastalık belirtisi olabileceğini belirtiyor.
Nefesinin koktuğunu farkeden kişinin bu durumdan utanmamasını tavsiye eden Rosenberg, bazen diş hekimlerinin bile bu durumla karşılaştıklarını ekliyor.
Journal of Dental Research’de bu çalışmaya yer verilmiştir.
Referans -RealAge

2008 YILINDA AŞK, İŞ , PARA, SAĞLIK.....BUYRUN YILLIK BURÇ YORUMLARINIZ...

Koç Burcunun Yıllık Yorumu 2008

ÖFKELİ SABIRSIZ GÜÇLÜ HIRSLI KOÇLAR

GENEL DURUM
Hareketli, gayretli ve sabırsız Koç’ları bu yıl kariyer ve yükseliş bekliyor. Ün ve övgü onlar için önemli olacak. Mesleki başarıları herşeyden önde gelecek. Kendilerine diğer yıllara göre daha fazla güveniyorlar. İşlerini değiştirmek isteyen Koçlara çok fazla seçenek sunulacaktır. Yönetici gezegenleri en büyük transitlerinden birini Yengeç burcunda gerçekleştirirken, Mayıs ayına kadar duygusal potansiyellerinin onları desteklemesi, bir çok Koç için ilginç gelişmelere neden olacaktır. Bu yıl aşk cephesinde önemli gelişmeler görülecek. Ayrıldığınız sevgilinizle bir araya gelebilirsiniz. Eşiniz ve sevgilinizle mutluluğunuzu pekiştirerek muhteşem günlere sizi götürecektir. Yapmanız gereken tek şey, yüreğinizin sesini dinlemek olmalıdır.

KOÇ BURCU BAYANININ AŞK HAYATI
İhtiyatsız, coşkulu ve dik kafalı olan siz Koç kadınları için yaşam göründüğü kadar kolay değildir. Tutkulu ve idealist yapınızı her zaman vurgulayacak bir yaşam biçimini benimserken, himayeci ve korumacı içgüdünüzü ön plana çıkaran bir eş arar, size kafa tutacak bir sevgilinin özlemini duyarsınız. İlişkilerinizde son derece kıskanç bir yapı sergilersiniz. Tutkularınız derin, hisleriniz içtendir.7 Ocak-7 Mart arasında düşlediğiniz bir aşkın başlangıcını yapabilirsiniz. Eski bir sevgilinizle barışma olasılığınız güçlü. 8 Ocak-23 Ocak arasında kısıtlayıcı bir aşk ilişkisi gündeme gelecektir. Yoğun çalışma temponuz bu aşkın ilerlemesini güçleştirecektir. Mesleki tutkularınız aşkın önüne geçecektir. 18 Ocak-26 Ocak döneminde, bir iş arkadaşınızla duygusal yakınlaşma olacaktır. Gizli beraberliklerden uzak durmanız gerekiyorsa da, bazı duygular sizi içgüdüsel olarak esir alacaktır. 7-21 Mart tarihlerinde; adını “yıldırım aşk” olarak da adlandırabileceğiniz, yeni bir aşk karşınıza çıkacaktır. Evli veya bekar olmanız hiç farketmeyecek, romantik duygularınız tavan yapacaktır.

KOÇ BURCU ERKEĞİNİN AŞK HAYATI
Yaşamınızda aşkın yeri büyüktür. Giyim tarzınızdan konuşmanızdan, düşüncelerinize kadar her şeyiniz ilginçtir. Duygularında samimi ve içten olduğunuz için çoğu kez patavatsızlıkla suçlanırsınız... İlişkilerinizde de mantıktan çok kalbinizin sesine değer verirsiniz. 15 Mart-23 Mart arasında partnerinizle aranızda yaşadığınız anlaşmazlıklar, dikkatinizin başkalarına yönelmesini sağlayacaktır. 6 Nisan-20 Nisan arası çekiciliğiniz üzerinizde olacak, sorunları olan Koç’lar ise ilişkilerini iyileştirebilecekler veya tam aksi bir şekilde birlikteliklerine son verecekler. 5 Mayıs-19 Mayıs döneminde sevgilinize olan duygularınız güçlenecek, tutkular ön planda olacak. 16 Mayıs-24 Mayıs’ta; partnerinizle sosyal çevreler içinde boy gösterceksiniz. 3 Haziran-17 Haziran arasında, aranızdaki sorunları çözecek, romantik yaklaşımlar içinde olacaksınız. 1 Temmuz-1 Eylül tarihlerinde yeni dostluklar biçim değiştirerek, aşka dönüşebilir. Bu günlerde yabancı birisiyle yeni bir ilişkinin eşiğinde olabilirsiniz. 16 Ağustos civarında, eğer kalbiniz boş ise, yolculuklar sizin için yeni bir aşkın habercisi olabilir. 13 Eylül-3 Ekim arasında, uzun vadeli beraberlikler için adımlar atarken, mevcut beraberliklerinizde sorunlar yaşayabilirsiniz. Hatta yeni başlangıçlara yol açacak, bitişler yaşayabilirsiniz. 2008'in son haftasında ailevi ilişkileriniz duygusal yakınlaşmanızı arttırırken, birbirinize karşı sığınmacı davranışlar içinde olabilirsiniz.

İŞ HAYATI
Bu yıl, çalışmalarınız karşılığında ödülleri almanızın zamanı. İşinizde yükselmeniz, üst pozisyonlara geçmeniz, kariyer yolunda attığınız adımları lehinize çevirmeniz sizin elinizde. 1Ocak-15 Ocak günlerinde; yeni projelere karşı açık olmanıza rağmen; planlarınızı uygulamakta zorlanacaksınız. 1 Ocak-22 Ocak tarihlerinde mesleki eğitimlerinizi değerlendirmelisiniz. 1 Ocak-18 Şubat tarihlerinde, çabalarınızı yoğunlaştıracağınız işlerde önemli ekip çalışmaları içinde bulunacaksınız. 18 Şubat-21 Mart tarihlerinde; iş ortamınızda sizi mutlu edecek paylaşımlar içinde olacak, olumlu ortak projelere imza atacaksınız. 21 Mart’tan sonra, değerinizin anlaşılması ve yaptıklarınızın karşı tarafa anlatılabilmesi için çaba göstermelisiniz. Çalışma şartları konusunda haklarınızı savunmalısınız. 6 Nisan-20 Nisan döneminde önemli iş görüşmeleri yapacaksınız. 19 Nisan-28 Mayıs arası iş arkadaşlarınızın etkisiyle sizi yanıltacak düşünceler içinde olabilirsiniz. Temmuz ve Ağustos aylarında, ortağınız tarafından hayal kırıklığına uğratılabilirsiniz. 27 Ağustos-4 Kasım arasında geçmişin sorunları ile yeniden uğraşmak zorunda kalabilirsiniz. Yeni ortaklıklar peşinde, yeni görüşmeler içinde olabilirsiniz. Yılın son aylarında iş yaşamınızda olağanüstü yoğunlaşma görülecek. Bu yoğunluğun sonucu prim ve ikramiye gibi ödüller gündeme gelebilir.

SAĞLIK DURUMU
Bu yıl; sağlığınıza özen gösterirken, dinlenme konusunda azami dikkat edin. Özellikle, uyku konusuna öncelikle hassasiyet göstermelisiniz. Sindirim sisteminiz duyarlı olacağı için yiyeceklerinize dikkat etmelisiniz. Diş sağlığınız için kalsiyum almalısınız. Yılın ilk ayında, günlük yaşamınızın detayları arasında kaybolmamaya çalışın. Karşılıklı çıkar ilişkisi içinde bulunduğunuz çevreler sizi aşırı zorlayarak, istem dışı stresler içine sokabilir. Bu günlerde yapacağınız tek şey; sizin yapınıza ters düşse de, inatçı israrcılıklardan uzak kalmak olmalıdır. 21 Mart’tan sonra, egzersiz çalışmalarına önem vererek, vücudunuzun formunu korumaya çalışın. Ağustos ve Ekim dönemlerinde önemsiz bir sağlık sorunu nedeniyle, doktor kontrolünden geçmek zorunda kalabilirsiniz.

ÖNEMLİ GÜNLER
Aşk hayatınızda hareketli günler:
7 Ocak- 7Mart; 6Nisan-20 Nisan; 3 Haziran- 22 Haziran, 15 Temmuz-16 Eylül

Aşk hayatınızda sizi zorlayacak günler:
8 Ocak-23 Ocak, 15 Mart- 23 Mart; 1 Temmuz- 1 Eylül

İş hayatınızın hareketli olacağı günler:
16 Nisan- 24 Nisan, 27 Temmuz- 31 Aralık

İş hayatınızda zorlanacağınız günler:
1 Ocak –22 Ocak, 7Mart- 21 Mart, Mayıs, Temmuz , Ağustos

Boğa Burcunun Yıllık Yorumu 2008



KARARLI VE MÜCADELECİ BOĞA

GENEL DURUM
Arkadaşlık ve dostlukların kararlı insanı Boğalar bu yıl ufuklarını genişletecekler. Öğrenecekleri ve öğretecekleri çok şeyleri var. Evrensel öğretecilikleri artıyor. Yurt dışına açılacaklar. Bu yıl sizin için olağanüstü fırsatlarla dolu bir yıl olacak. 2008 yılının size sunacağı evrensel tekliflere hayır demeniz mümkün olmayacaktır. Finanansal konularda hayallerinizi gerçekleştirmeniz mümkün. Varlıklı olacağınız bir yıla giriyorsunuz. Dost çevreniz daha kaliteli ve elit kimselerden oluşurken, eski dostlarınızı da, testten geçireceksiniz.

BOĞA BURCU BAYANININ AŞK HAYATI
Siz Boğa kadınları çok güçlü bir fiziksel yapıya sahip olduğunuz için, aşkta da aşırılıklara kaçabilirsiniz. Gerçek sevgiyi ararken, yanlış evliliklere sürüklenebilirsiniz. Sessiz, sakin yapınıza rağmen, derin ve yoğun duygulara sahipsiniz. Ses tonunuzun mükemmel oluşunu siz de biliyor ve sanata karşı eğiliminizi engelleyemiyorsunuz. Güzelliğe ve uyuma olan tutkunuzu herkes anlayamaz. Her şeyden şikayet eden kadınlardan olmadığınız için de, çoğu kez gereğinden fazla sorumluluk alırsınız. Bu yıl arkadaşlık ilşkilerinizde dengeli olmak zorundasınız. Aşk ve dostluk kavramlarını karıştırmamalısınız. Seçimlerinizi her zamankinden daha dikkatli davranmalısınız. Engellerin sizi etkilemesini de izin vermemelisiniz. Sürekli uçlarda dolaşmanız mümkün. 1-15 Ocak tarihlerinde yalnızlık duygusu içinde yeni bir aşka kapılma olasılığınız var. Eski ve yeni şartlarınızı gözden geçirmelisiniz. Yine karşınıza çıkacak ve sizi mutlu edecek biri kafanızı karıştıracak ve eski aşkınızla yeni aşk arasında kalabilirsiniz. Evli iseniz, ilişkinizi güçlendirmeyi deneyin. Çünkü bu dönem de beraberliğiniz ciddi bir aşama geçirecektir. Olayları abartmadan çözümlemelisiniz. Ayrılık ve devamı için tereddütleriniz olacaktır. Rekabetçi duygulardan sakınmalısınız. İlişkinize asılmak yerine gideni özgürce bırakmayı tercih etmelisiniz. Yaşamın size sunacağı yeni sürprizlere hazır olmalısınız. 30 Ağustos-13 Eylül tarihlerinde tatillerde karşılaşacağınız kişilerden etkileneceksiniz fakat bu dönem ailenizin sorumluluğu da üzerinizde olacaktır.

BOĞA BURCU ERKEĞİNİN AŞK HAYATI
Ciddi ve sakin yapınız sizi, iyi bir aile reisi olmaya aday yapar. Son derece sabırlı, pratik ve çözümleyici yapınızla tercih edilen bir kişi olmanız sizin için kaçınılmazdır. En büyük amacınız sevdikleriniz ile birlikte, duygu dolu anlar yaşamalarıdır. 2008 yılının 21-Ocak-21 Mart döneminde seminer ve eğitim kurumlarında yaşantınızın en büyük aşkına rastalayabilirsiniz. Aşk yaşamınızda gidermek için işte size verilecek fırsatlar dönemi. Bu günleri iyi kullanmalı ve uzlaşma yolunda atacağınız adımlarınızı ayarlamalısınız. Yalnızsanız arkadaşlarınızın desteği ile bir ilişki içinde olacakasınız. Beraberliğiniz varsa, yatırımlarınızı kendi beraberliğinize yapmalısınız. 16-24 Nisan tarihlerinde aranızda kavga çıkmasını istemiyorsanız, sevgilinizle başbaşa kalmak yerine, sosyal aktivitelere beraberce katılmayı teklif etmelisiniz. Sorunlarınızı tartışmaktan kurtulur ve bu dönemi rahatlıkla atlatırsınız. Mayıs döneminde ilşkinizin sizi yıprattığını düşünüyorsanız, partneriniz sürpriz bir evlilik kararı ile karşınıza çıkabilir. Bu dönem romantik kalmaya devam edin.Haziran dönemi, yaşamla ilgili düşüncelerinizi gözden geçirecek ve hayattan beklentileriniz konusunda fikir değiştirebilirsiniz. İsteklerinizi yeniden gözden geçireceksiniz. 29 Ekim-12 Kasım döneminde eşinizle ilgili duygularınız ve kızgınlıklarınız ön plana çıkacak. Karşılıklı uyum içinde yapacağınız konuşmalar her ikiniz için de yapıcı olacaktır. 16 Kasımdan sonra eşinizle veya partnerinizle aranızdaki buzların çözüldüğünü göreceksiniz. Kalbi boş olanlar için tutku ve aşk dolu bir dönem olacak. 16 Aralıktan sonra aşkınızda güç birliği içine gireceksiniz. Aşkınızı bozmamaya özen gösterin.

İŞ HAYATI
7 Ocak-7 Mart döneminde iş durumunuz yükselecektir. Fakat iş konumunuzu değiştirmek için yeni bir yere ihtiyacınız olacaktır. Bazı harcamalarınız gündeme gelecektir. 8-23 Ocak döneminde çocuklarınız ve sosyal yaşamınızla ilgili harcamalarınız olacaktır. Ayrıca eşiniz ve partnerinizde gelirleriniz konusunda size destek verecektir. Şubat döneminde, her türlü alış verişinizi ertelemekte yarar var. Sonradan kullanmayacağınız eşyalara yatırım yapabilirsiniz. 26 Mayıs-18 Haziran döneminde yeni girişimlerden kaçınmalı ve eski alacak ve borçlarınızla ilgilenmelisiniz. 14-22 Haziran dönemlerinde eşinize veya kadın yakınlarınıza maddi destek sunmak zorunda kalabilirsiniz. Aynı zamanda yakınlarınızdan gelecek farklı maddi yardımlara da hazır olmalısınız. 16 Temmuz-16 Eylül tarihlerinde eşiniz veya ortaklarınızın mal durumundan yararlanabilirsiniz. Bol kazançlı bir dönem sizi bekliyor. 27 kasım-11 Aralık döneminde, dikkatli olmalısınız. Aniden gelişen ve hesapta olmayan ödemeleriniz yüzünden bunalabilirsiniz. Kredi talepleriniz reddedilebilir. Eşiniz ve ortaklarınızla yapacağınız durum değerlendirmesi sizi rahatlatacaktır.

SAĞLIK DURUMU
2008 yılında sağlığınızla ilgili önemli bir değişim görünmüyor. Yıl boyunca kendinizi çok rahat hissedeceksiniz. Yılın ilk günlerinde sağlığınız size problem yaratmayacaktır. 14-22 Haziran tarihlerinde duygusal yoğunluğu fazla olacaktır. İç dünyanıza yönelecek ve kendi sorunlarınızla baş başa kalmak isteyeceksiniz. 1Temmuz-1 Eylül tarihlerinde kendinize olabildiğince iyi bakmalısınız. Uyku ve beslenme düzeninize dikkat etmelisiniz. Hormonal rahatsızlıklar ve ayaklarınızla ilgili problemler ortaya çıkarsa hemen doktorunuza başvurmalısınız. 8-16 Aralık tarihlerinde doğa ve meditasyon size iyi gelecektir. Ormanlık ve yeşillik yerlere yürüyüşler yapmalısınız.

ÖNEMLİ GÜNLER
Aşk hayatınızda hareketli günler:
8-23 Ocak, 21-Ocak – 21 Mart 15-23 Mart 29Ekim- 12- 16 Kasım

Aşk hayatınızda sizi zorlayan günler:
1-15 Ocak, 18-21 Ocak 6-20 Nisan, 16 -24 Nisan 13-21 Temmuz 30 Ağustos- 13 Eylül

İş hayatınızın hareketli olacağı günler:
7 Ocak- 7 Mart, 28 Ocak-28 Şubat 26 Mayıs – 18 Haziran

İş hayatınızda sizi zorlayan günler:
14-22 Haziren 16- Temmuz- 16 Eylül. 27 kasım- 11 Aralık





İkizler Burcunun Yıllık Yorumu 2008

HAREKETLİ, DEĞİŞKEN VE ENTELLEKTÜEL İKİZLER

GENEL DURUM
Yatırımlar yılı olacak günler sizi bekliyor. Maddi olanaklarınız genişliyor. İşinizi yenileyebilir, varlıklı bir evlilik yapabilirsiniz. Olgunluk dönemi yaşayacaksınız. Parasal kazançlarınız bir çok farklı konularla beslenecek. Bazılarınız risk alacaklar. Bu yıl ailenizle daha çok ilgilenmelisiniz. Evinizdeki bazı köklü değişimler sizi meşgul edecektir. Uzun süredir çalışmalarınızı sürdürdüğünüz konulardan artık sonuç elde edeceksiniz. Bu yıl romantik aşk ilişkileriniz artacaktır. Eşiniz ve sevgilinizle ortak geleceğinizi şekillendireceksiniz. Yalnız olanlar için gerçek aşk kapıda bekliyor.

İKİZLER BURCU BAYANININ AŞK HAYATI
Siz sevgili İkizler kadını renkli ve çekici bir kişiliğiniz vardır. Ruhunuzun derinliklerinde, dürüstlük kavramıyla sürekli savaşırsınız. Aldatmaktan nefret ederken, bulunduğunuz ortamın sıkıcılıyla baş etmenin yollarını araştırır, sürekli kaçmanın planlarını yaparsınız. Geçici duygulardan hoşlanırken, büyük bir aşkın hayalini kurmadan da edemezsiniz. 1-22 Ocak’ta eşiniz ve sevgilinizle ortak kararlar alacaksınız. Romantizme kapılarak, uzun vadeli sözler vermemelisiniz. 18-26 Ocak günlerinde aşk uyumunuz artarken, gireceğiniz sosyal çevrelerde sempati toplayacaksınız.15-21 Mart sürecinde, kalbi boş olanlar için kritik bir dönem. Zorlayıcı aşk koşulları sizi bekliyor. 6-20 Nisan arası; günlük yaşamınızda sık rastlaştığınız bir kişi ile sürpriz bir aşk gelişmesi yaşayabilirsiniz. Fakat, bu ilişki size yeni sorunlar da yaratabilir. 5-19 Mayıs arasında, sevgilinizle başbaşa kalabileceğiniz ortamlar yaratmaya çalışarak, mutluluğunuzun tadını çıkarmalısınız. Eğer kalbiniz boşsa, evren sizi sürpriz bir karşılaşma için kozmik etkilerini harekete geçirecektir. Ağır ilerleyen ilişkiniz varsa, giderek yerine oturacaktır. 8-16 Kasım süresi içinde; eşiniz ve sevgilinizle kafanızı dinleyebileceğiniz sakin yerlerde bulunmayı tercih etmelisiniz. Eğer yalnızsanız, yeni aşk ilişkisi, için uygun bir dönem değil.

İKİZLER BURCU ERKEĞİNİN AŞK HAYATI
Siz İkizler erkeği, aşk yaşantınız daima bir soru işareti olup, kendiniz dahil hiç kimsenin sizin ne yapacağınız konusunda belli bir fikri yoktur. Yaşam boyunca çevrenizi sorgulamaktan vazgeçmeyen ve ilginç kişilerin peşine takıldığınız zaman asla sıkılamayan hatta fazlasıyla eğlenebilen bir yapınız olduğu bir gerçek. İşte size ilginç bir 2008 yılı.7-21 Mart döneminde, sevgiliniz veya eşinizle birlikte bir yolculuğa çıkabilir, sizin için unutulamayacak bir seyahat yapabilirsiniz. 16-24 Mayıs günlerinde, partnerinizin ailevi problemleri nedeniyle huzurunuz kaçarken, yoğun karmaşık günler yaşayacaksınız. 3-17 Haziran döneminde, çekiciliğiniz artarken, bir arkadaşlık ilişkiniz aşka dönüşecektir. Fakat, bu ilişkinin uzun vadede size zarar vereceğini düşünerek, adımlarınızı çok dikkatli atmalısınız. 1 Temmuz-1 Eylül arasında eşinizin sosyal faktörleri nedeniyle hayal kırıklığı yaşayacağınız anlar geçirebilirsiniz. İlişkinizin bu yönüyle uğraşmak sizi yoracaktır. 8-16 Aralık arasında; finansal ve maddi konular yüzünden partnerinizle sürtüşmeler yaşayabilirsiniz. Hoşgörünüzü kullanarak bu dönemi atlatmak sizin elinizde.

İŞ HAYATI
Bu yıl kariyerinizde değişimler görünürken, işi nedeniyle yer değiştirmeniz gerekebilir. Araştırmaya yönelik olarak iş veriminizi yükseltmeye yönelik çabalar içinde olacaksınız. 1-22 Ocak ekip çalışmanızın gündemde olacağı günler yaşanırken, hedeflerinize konsantre olacaksınız. 8 Ocak - 23 Ocak döneminde, bilgilerinizi akıl ve yaratıcılığınızla birleştirirken, rekabet koşulları yaşaycaksınız. Yaratıcılık konusunda mükemmel projeler ortaya koyacaksınız. 18- 26 0cak arası, başkalarına yardım etmeniz gereken günler yaşayabilirsiniz. Bu nedenle, kendi işinizle ilgili başlangıçlar yapmamanız sizin için uygun olacaktır. 21 Ocak - 21 Mart günlerinde, beklemediğiniz fırsatlarla karşılaşırken, yeni işler sizin için olumlu atılımları gündeme getirecek. 16-24 Nisan döneminde, dikkatinizi yoğunlaştırmanız gereken günler içindesiniz. Çünkü, hata yapabileceğiniz işler içinde olabilirsiniz.14-22 Haziran arasında, ortak çalışmalar yaptığınız kişilerle uyuşmazlıklar gündeme gelirken, kendinizi tartışmalar içinde bulabilirsiniz. Eğer işyeriniz varsa, personel arasında anlaşmazlıklar gündeme gelecek. 8-16 Kasım günleri, yoğun çalıştığınız projeleriniz size pozitif sonuçlar getirmeye başlayacak. 16 Aralık’tan sonra, yeni mülk arayışları içinde olacaksınız.

SAĞLIK DURUMU
2008 yılı içinde herhangi bir sağlık sorununuz olmayacak. Yaz aylarında hassayiteniz artarken, motivasyonunuzu güçlü tutmalısınız. 19 Ocak-25 Temmuz döneminde, beslenme rejimlerinize dikkat ederken, spor aktivitelerinizi aksatmamalısınız. Yaz aylarında, sezgilerinizin yoğunluğu ile ruhsal olarak organizmanızın dinginliğe ulaştığını göreceksiniz. 30 Ağustos-13 Temmuz döneminde, belinize, bacaklarınıza dikkat edin. 29 Ekim’den sonra, yeni bir sağlık kürüne başlamalısınız. Özgüvenliğinizi arttırıcı düşünceleri kendinize empoze etmelisiniz.

ÖNEMLİ GÜNLER
Aşk hayatınızda hareketli günler:
1-22 Ocak, 18-26 Ocak 7-21 Mart . 5-19 Mayıs

Aşk hayatınızda sizi zorlayan günler:
15-21 Mart 6-20 Nisan. 16-24 Mayıs; 1 Temmuz- 1 Eylül, 8-16 Kasım 8-16 Aralık

İş hayatınızın hareketli olacağı günler:
1-22 Ocak; cak-23 Ocak; 21Ocak-21 Mart; 8- 16 Kasım

İş hayatınızda sizi zorlayan günler:
18-26 0cak; 16-24 Nisan; 14-22 Haziran; 8-16 Kasım











Yengeç Burcunun Yıllık Yorumu 2008

SAKİN, DİNGİN VE DUYGUSAL YENGEÇLER

GENEL DURUM
Bu yıl Yengeç’lerin aşk yılı olacak. Karşıt evinize geçecek olan Plütondan güçlü etkiler alacaksınız. Yaşam çerçevenizde meydana gelecek değişimlere siz zaten hazırdınız. Çünkü uzun yıllar Yay burcunda seyreden yeni şartlar gezegeni artık sizin yaşam düzeninize yepyeni bir yapılanma getirecek. Çevresindekileri şaşırtacak. Sürpriz evlilikler gündeme gelebilir, radikal değişimler olabilir. 2008 aşk yıldızının parladığı olağanüstü bir yıl olacak. Bu yıl; size mutluluk veren ve bir ömür sürecek evlilik yapabilirsiniz. Yıl boyunca, tüm olumlu gelişmeler sizi bulacak, eski hayatınızı geride bırakacaksınız. Bu yıl kan bağı olduğunuz kardeşler ve kişilerle olan ilişkilerinize çok daha radikal yaklaşacaksınız. Ortak kararlar alacağınız iş ortaklarınızı da, doğru seçmeniz konusunda dikkatli olmalısınız.

YENGEÇ BURCU BAYANININ AŞK HAYATI
Sevgi dolu şefkatli, bir o kadar ihtiraslı yapınız ile onu tanınmanız her zaman mümkün olmayabilir. Kırılmaktan çok korkarlar. Partnerlerinize kalbinizin kapılarını açmakta zorlanırsınız. Geçmişten kolayca kopmadığınız için, anıların yaşantılarınızda yeri çok fazladır ve kimsenin geçmişiniz için, kötü bir söz söylemesine izin vermezsiniz. Dünyaya gözünüzü açtığınız anda, geçmişinize bağlı yaşamaya başlar, annenize sevgiyle aşırı bağlanırsınız. Duygu ve sezgileriniz o kadar güçlüdür ki, ideal eşinizi gördüğünüz anda hissedersiniz. Aldatmaktan ve aldanmaktan nefret edersiniz ve bu konuda asla affedici değilsiniz. Yaşamınızın aşkını arıyorsanız işte 2008 yılı size köklü ve uzun sürecek bir aşkın kapılarını aralıyor. 7 0cak-7 Mart arasında, partnerinizle aranızda olan sorunlar çözülecek ve mutlu bir ruh hali içine gireceksiniz. 8-23 Ocak günlerinde, ilişkinizi ciddi boyutlara taşıyacak bir beraberliğinizle ilgili olarak farklı yerlerde olabileceksiniz. 21 Mart-6 Nisan‘da eşinizin bazı sorunları nedeniyle iş yeri değişimi olabilir ve bu yüzden ayrılıklar yaşayabilirsiniz. 6-20 Nisan arasında, yeni aşklar; kalbi boş olanlar için yıpratıcı olabilir. Bu konuda dikkatli olun. 24 Nisan-5 Haziran arası; yavaş gelişen bir ilişki içinde olabilirsiniz. Aşk hayatınızı ve şartlarını gözden geçirmek için kendinize fırsatlar yaratın. 5 Haziran-26 Ağustos döneminde, ilişkinizde yaşadığınız sorunları çözeceksiniz.

YENGEÇ BURCU ERKEĞİNİN AŞK HAYATI
Çok hassas olduğunuz için kırmaktan ve kırılmaktan korkarsınız. Karşılaştığınız her türlü olayda, ani tepkinizle tanınırsınız. Çevrenizde hep bir kalkan duvarla dolaşmanıza rağmen, içinizde sıcacık sarıp sarmalayıcı bir kişilik yatar. Koruma içgüdünüz yüzünden çevresindeki her kişiyi, kendi sınırları içine alır. Yıllardır ütopik bir hayaliniz vardı, ayağınız yerden kesecek ve aynı zamanda sizi akılcı bir yaklaşımla büyüleyecek işte hayatımın kadını diye düşündürecek bir sevgili. 2008 yılı size aşk ve ilşkiler konusunda evrenin doğal gücünü yansıtmaya başlıyor. Eğer kalbiniz boş ise, sizi çok iyi anlayacak bir partner ile bu yıl karşılacaksınız. Yaşamını tek yaşayanlar; büyük bir olasılıkla evlenecekler. İş ortaklıkları iyi olacak ve rüyalarının kariyerine sahip olacaklar. Satürn ve Jüpiter Gezegenleri hiçbir şeyi geçici olarak sunmadıkları için, tüm bu yaşananlar geçici başarılar olmayacaktır. Toplumda size mutlak başarı ve istediğiniz yankıyı sağlayacak faydalı işlerin altına imza atacaksınız. Eğer ikinci evliliğiniz gündemde ise, bu konuda ciddi adımlar atacaksınız. 14-22 Haziran günlerinde duygusal gel-gitlerin arasında kalmak istemiyorsanız, romantik hislerinize mantığınızla gem vurmalısınız.3-17 Temmuz’da, aşkınıza ve sevdiğiniz kişiye gereken önemi göstermeyerek onu üzücü tavırlar içinde olabilirsiniz. 13-21 Temmuz arasında; ilişkinizde anlaşmazlıklar su yüzüne çıkarken, tartışma ortamından kendinizi uzak tutmalısınız. Bu dönem muhteşem günler sizi bekliyor. Bazı değişimlere hazır olmalısınız. Yolunda gitmeyen evlilikler ve beraberlikler biterken, süregelen ilişkilerde evlilik gündem konusu olacak. 30 Ağustos-3 Eylül’de yakın aile ilişkilerinize yöneleceğiniz için partnerinizi ihmal edebilirsiniz. 29 Ekim-12 Kasım arasında, sosyal çevreniz kalabalıklaşacak, kendinizi bu ortamda yeni bir ilişkinin eşiğinde bulacaksınız. Süregelen bir beraberliğiniz varsa, evlilikle sonuçlanacak. 27 Kasım-11 Aralık, mutluluk verici tabloların oluştuğu bir dönem.

İŞ HAYATI
2008 yılı, hırs kararlılık ve rekabetin yoğun olarak yaşanacağı günler olacaktır. İşinizde uzmanlaşırken, radikal kararlar alacaksınız. 8 Ocak-23 Ocak döneminde, ortaklarınızla aranızda sorunlar çıkabilir. 21 Ocak-21Mart tarihlerinde, uluslararası bağlantılar kuracağınız iş pozisyonları yaratabilirsiniz. 6 Şubat-21 Mart günlerinde, yolculuklara bağlı bir tanıtım sizi ön plana çıkartacaktır. 15 Mart-23 Mart arasında yoğun toplantılar yaşayacağınız iş ilişkileri içinde olacaksınız. 14-22 Haziran’da; iş hayatınızda biraz durgunlaşacaksınız. Fakat, yavaş da olsa, yerine getirmeniz gereken yükümlülükleri unutmamalısınız. 13-21 Temmuz döneminde, ortaklaşa projeler üzerinde çalışacaksınız. 10-18 Ekim tarihlerinde yeni bir işe başlangıç yapabilir, yarıda kalarak tamamlanamamış bazı işleri yeniden ele alabilirsiniz. 29 Ekim-12 Kasım arası, katılacağınız davetlerde önemli kişilerle tanışacaksınız. Bu sizin iş alanınızın ve ufkunuzun genişlemesine neden olacaktır. 8-16 Aralık tarihlerinde, iş görüşmelerinizle ilgili çok dikkatli olmalısınız. Bu dönemde, tüm masraflarınızı kısarak, beklemede kalmalısınız.

SAĞLIK DURUMU
2008 yılında; sağlığınızla ilgili herhangi bir sorun yaşamasanız da, küçük ayrıntılarda gizli olan sağlık mükemmelliği için detaylara önem vermelisiniz. 1-22 Ocak, döneminde tıbbi kontrollerinizi yaptırmalısınız. 7 Mart-6 Şubat arasında küçük sağlık sorunlarınızı önemli olmayan müdahaleler ile çözeceksiniz. 15-23 Mart döneminde; geçmiş ile ilgili olan yıpranmışlıklarınızı bir kenara bırakın. Artık, onların üzerine çizgi çekerek, yeni günlere hazırlanın. 6 Nisan-14 Haziran günleri arasında, aşırı gündelik yaşam yoğunluğundan dolayı sinirlerinizde yorgunluk yaşayabilirsiniz. 22 Haziran-16 Temmuz arası; işlerinizi aksatmadan ya da bu konuya dikkat ederek, kendinizi dinlenmeye almalısınız.16 Eylül sonrasında, yeni bir egzersiz programına başlarken, havadar ortamlarda bulunmaya dikkat edin.

ÖNEMLİ GÜNLER
Aşk hayatınızda hareketli günler:
7 0cak-7 Mart;.8-23 Ocak; 5Haziran-26 Ağustos; 29 Ekim-12; 27 Kasım-11 Aralık

Aşk hayatınızda sizi zorlayan günler:
21 Mart-6Nisan; 6-20 Nisan; 24 Nisan-5 Haziran; 14-22 Haziran; 3-17 Temmuz; 13-21 Temmuz; 30 Ağustos-3 Eylül

İş hayatınızın hareketli olacağı günler:
21 Ocak-21Mart; 6Şubat-21 Mart; 15 Mart-23 Mart; 29Ekim-12 Kasım

İş hayatınızda sizi zorlayan günler:
8 Ocak-23 Ocak; 14-22 Haziran; 13-21 Temmuz; 10-18 Ekim; 8-16 Aralık


Aslan Burcunun Yıllık Yorumu 2008

KARİZMATİK VE İHTİŞAMLI ASLANLAR

GENEL DURUM
2008 yılı size sağlık, form getirirken, dikkat çekici bir güzellik üzerinizde olacak. Arzuladığınız istikrara kavuşacaksınız. Bu yıl aşk hayatıınızla ilgili değişimler ve mutluluklar yılı olacak. Size mutluluk verecek aşk kıvılcımları ve ciddi evlilik kararları alırken, bireysel tercihlerinizi kullanacaksınız. Romantik bir yıl sizi bekliyor. Bu yıl finans konularında kararlı ve sağlam hareket edeceksiniz. Belirli bir birikime ve gelire ihtiyaç duyuyorsanız, yatırımlarınızın çizgisini iyi takip edeceksiniz. Mülk edinme konusunda akılcı ve mantıklı davranacaksınız. Geleceğiniz garanti altına almanın ötesinde artık kariyerinizin karşılığını almak isteyeceksiniz. Birlikte çalıştığınız kişilerin önmeli ve size statü kazandıracak kişiler olmasına önem vereceksiniz.

ASLAN BURCU BAYANININ AŞK HAYATI
Siz Aslan kadınları son derece sadık, cömert ve yüce gönüllü olmanıza rağmen, evlilikte her zaman şanslı sayılmazsınız. Hatta ilişkileriniz tuhaf bir şekilde biter. Yaşamınızda, çoğu kez çocuklarınızla sorunlarınız olur ve bu da evliliğinizin gölgelenmesine neden olabilir. Gençlik yıllarınızda acemi aşkların avcısıyken, yaşınız ilerledikçe olgun aşkların görkemli yaratıcısı olur ve yalnız bir yaşamı asla düşünemezsiniz. Farklı aşkların kahramanı olmaya eğilimlisiniz. 18-26 Ocak dönemi içinde, bir seyahat sırasında evlilik teklifi alabilirsiniz. Sosyal çevrelerde ilginç karşılaşmalar söz konusu. Aşk potansiyeliniz artıyor. Eski dargınların tekrar barışmaları da söz konusu olabilir. 6 Şubat-6 Nisan günlerinde, partnerinizle birlikte önemli kararlar alacaksınız. 20 Nisan-16 Mayıs arasında yapacağınız yeni bir tanışma sizin için hiç de uygun olmayabilir. Bu konuda temkinli olmalısınız. 16-24 Mayıs günlerinde, yakın çevrenizde rastlayacağınız bir kişi ile duygusal bir ilişkinin başlangıcına adım atabilirsiniz. 15 Haziran-26 Ağustos tarihleri, yaşantınızda yapacağınız bazı değişiklikleri gündeme getirecektir. Romantik temellerde atılacak olan bu değişim, sizi motive edecek olaylara sahne olacaktır.

ASLAN BURCU ERKEĞİNİN AŞK HAYATI
Aşk sizin yaşam biçiminizdir. Aşık olduğunuz zaman, mutluluktan ışıldayan gözlerinizle, duygularınızı herkesle paylaşmak istersiniz. Sevdiğiniz kişi aradığınız kişi ise tutkuyla bağlanır ve asla ondan ayrılmak istemezsiniz. Alevli kişiliğiniz hiç kimseyle boy ölçüşemez. Ben egonuz çok güçlü olduğu için, yaşamınızda imkansızlık diye bir şey yoktur. Gösterişi ve lüksü seversiniz. Evinizin ve yaşantınızın görkemli olduğu için en pahalı şeyleri elde etmek konusunda sizin kadar usta bir kişi olamaz. Sevme ve sevilme duygunuz çok yoğundur. İkili ilişkilerinizde verdiğiniz değerin karşılığını da beklersiniz. Bu yıl sevme ve sevilme duygunuz çok yoğun. 14-22 Haziran arasında; içsel sorunlarınızı kendinizle tartışacak, bu konudaki aşk ile düşüncelerinizde eleştirisel konular ön plana çıkacak. Yine bu dönemde, şimdiye kadar yüzleşemediğiniz ve cesaret edemediğiniz aşk itiraflarınız olabilir. 3-17 Temmuz ‘da size değer veren kişileri görmezlikten gelmeniz size yarar getirmeyebilir. Mutluluğu yakalamanıza neden olacak aşka hazırlıklı olmalısınız. 13-21 Temmuz arasında partnerinizin yapacağı küçük sürprizler sizi keyiflendirecektir. Bu sürprizler enerjinizi arttıracak, 16 Temmuz-16 Ağustos’ta, ani bir evlilik veya ani bir ayrılık yaşayabilirsiniz. Uçnoktalarda olaylara karşı temkinli olmalısınız. 8-16 Kasım, tarihlerinde sosyalliğiniz ön planda olacak. Bu hareketlilik içerisinde yeni tanışmalar sizi heyecanlandıracaktır. Fakat, mutlaka her adımı iyi tartın. 27 Kasım-11 Aralık; serüvenciliğinizin tepede olduğu günler olacak. Macera duygularınıza gem vurarak, beraberliğinizi gelişigüzel akıntılara bırakmayın. 8-16 Aralık arasında özel yaşamınız sadece kendi sınırları içinde kalmalıdır. En yakın dostlarınıza bile fazla açılmayın.

İŞ HAYATI
İş yaşamınızdaki tecrübelerinizin birikiminde oluşan yaratıcı düşünceler, yeni projelerin gündeme gelmesine neden olacak. 19 Ocak-6 Şubat, birikimlerinizi kullanabileceğiniz ve onlardan faydalanırken yeni projeleri ortaya çıkartabileceğiniz günlerdesiniz. 7-21 Mart tarihleri, çok fazla verim alabileceğiniz işleri zevkle yapacak, bunları daha da ileri götüreceksiniz. 6-20 Nisan, uluslararası ilişkileri içinde yeni aktivitelerde bulunacaksınız. Bu gelişmeler size yeni gelir kaynakları yaratacak. 19 Nisan-28 Mayıs arasında; Henüz kağıt üzerinde net planları yapılamayan, sadece ön görülü sohbet niteliğinde gündeme gelen proje hazırlıkları olacak. 14-22 Haziran arasında, proje bazında iş birliği teklifleri verebilirsiniz. 16 Temmuz-16 Eylül’de, iş ve kariyer alanında yazılı taahhütler konusunda hazırlık yapacaksınız. Yılın son ayları sizin için artık çabalarınızın karşılığını almaya başlayacağınız günler olacaktır. Bazı işleriniz planladığınız gibi sonuçlanacak ve bununla bağlantılı olarak yeni işleriniz ortaya çıkacaktır.

SAĞLIK DURUMU
2008 yılında sağlığınızla ilgili önemli bir sorun yaratacak etkenler yok. Enerjinizin olumlu etkilerini yıl boyunca hissedeceksiniz. 21 0cak-21 Mart tarihleri arasında kronik bir rahatsızlığınız için iyileşme yolunda adımlar atılacak. 7-21 Mart günlerinde sakin ortamlara doğru gitmelisiniz. Diş sağlığınıza önem verin. 6-20 Nisan arasında organizmanızın tembellik etmesine izin vermeyin. Eğer, pasif davranırsanız organik yapınıza zarar verirsiniz. Mayıs-Haziran döneminizde, sindirim sisteminiz için gerekli beslenme koşullarını sağlayın. Özellikle, karbonhidratlı yiyeceklerden uzak kalın. 30 Ağustos-13 Eylül spor faaliyetleri içinde kendinizi yormayacak hareketler yapmaya gayret edin. 8-16 Aralık arasında, kendinizle başbaşa kalacak, kendi sesinizi dinleyecek yerlerde bulunmaya özen gösterin.

ÖNEMLİ GÜNLER
Aşk hayatınızda hareketli günler:
18-26 Ocak; 15 Haziran-26 Ağustos; 13-21 Temmuz; 16 Temmuz-16 Ağustos

Aşk hayatınızda sizi zorlayan günler:
6 Şubat-6Nisan; 20 Nisan-16Mayıs; 14-22 Haziran; 8-16 Kasım; 27 Kasım-11 Aralık; 8-16 Aralık

İş hayatınızın hareketli olacağı günler:
19 Ocak-6 Şubat; 7-21 Mart; 6-20 Nisan

İş hayatınızda sizi zorlayan günler:
19 Nisan-28 Mayıs; 14-22 Haziran; 16 Temmuz-16 Eylül


Başak Burcunun Yıllık Yorumu 2008

ELEŞTRİCİ VE TİTİZ BAŞAKLAR

GENEL DURUM
2008 yılı sizin için mutlu sürprizlerle dolu olacak. Fırtınalı kararlar alacaksınız. Evli olanlar çocuk sahibi olabilirler. Bu yıl muhteşem bir beraberliğe hazır olmalısınız. Yalnızsanız ve aşk arıyorsanız işte size dopdolu bir yıl. Ruh eşinizin bir yerlerde siz beklediğini görecek ve gözlerinize inanamayacaksınız. Son yıllarda kan bağı olduğunuz kişilerle bazı sürtüşmeler yaşamıştınız. İşte bu yıl dargınlıklara sonvermek için karşınıza bir çok fırsat geçecektir. İlşkilerinize farklı bir boyut getireceksiniz. Evren her türlü yardımlaşmanızı destekliyor. Sorumluluk duygunuzun ağır basması sizi yoracaktır. Fakat siz tüm bu sorunlarla başa çıkmayı öğreniyorsunuz. Bu yıl tüm ilşkileriniz ve arkadaşlarınız arasında uyumlu olmaya özellikle dikkat edeceksiniz. Beraberliğinizde yaşayamadığınız ortak uyumu bu yıl istediğiniz gibi kurabileceksiniz. Birçoğunuz için bebek sahibi olmak artık sürpriz olmayacak ve isteklerinizle arzularınız arasında istediğiniz köprü kurulacaktır.

BAŞAK BURCU BAYANININ AŞK HAYATI
Garip bir doğanız vardır. Az veya çok, kendinize yeten tavırlarınızla evliliğe her zaman tepkilisiniz. Seçici ve eleştirici tutumunuzla, aşkı sürekli kendinizden uzaklaştırırsınız. Hele evliliği hiç yaklaştırmazken, ilişkilerinizde bencilliğinizi ortaya koyarsınız. Eğer; bir gün gerçekten evlenmeyi isterseniz, ilişkiniz saygı ve mantık çerçevesindedir. 8-23 Ocak günlerinde ani olarak karşınıza çıkacak ilişkilere hazırlıklı olun. Bu beraberlik sizin için çok önemli olacak. 18-26 Ocak arasında, partnerinizle gerçekleştiremediğiniz fırsatları yaşama geçireceksiniz. 7-21 Mart döneminde, eşinizle olan uyumunuz artarken, birlikte sosyal aktivitelere katılacaksınız. Bazı Başak’lar için ayrılık kararları gündeme gelecek. 15-23 Mart tarihlerinde, partnerinizle aranızda maddiyata bağlı sürtüşmeler meydana gelecek. Bu konuda, olabildiğince soğukkanlı davranarak olayı yatıştırmak sizin elinizde. 6-20 Nisan arası, yeni ilişkilerden kaçının. 19 Nisan-28 Mayıs arasında, gerçekleri görmezlikten gelerek olayları akışına bırakacaksınız. Hiçbir zaman mantığınızı elden bırakmayın. Zaten yapı olarak da bu şekilde davranmak size uygun.

BAŞAK BURCU ERKEĞİNİN AŞK HAYATI
Mantık ve duygu karmaşası yaşadığınız için, sürekli düzen arayışı içindesiniz. Yaşamınızda gerçek aşkın sadece mantık süzgecinden geçtiğine inanırsınız ve isteklerinize kavuşmak için idealleriniz için yaşarsınız. Yaşama sade bakan doğal ve samimi kişilersiniz fakat sizinle yaşamak kolay değildir. Çünkü disiplin duygusu içinde yaşadıığınız için, birlikte olduğunuz kişilerin de yaşam düzenlerine karışırsınız ve maalesef titiz ve sorgulayıcısınız. 4-22 Haziran’da partnerinizle birlikte gelecek için alacağınız kararların sağlıklı olması, birlikteliğinizin temellerinin sağlam olmasını sağlayacak. 13-21 Temmuz tarihleri, kalpleri boş olanlar için kararsız günler olacak. Uygun tercihleri yapmak için, seçenekleri ince mantık süzgecinizden geçirerek doğru kişiyi seçmeniz sizin elinizde. 21Temmuz-30 Ağustos arasında partnerinizle aranızda beklenmedik sorunlar çıkabilir. Bu konuda çevreden gelecek etkilere karşı uyanık olun. 13 Eylül-8 Kasım’da yeni tanışacağınız kişi yaşamınıza renk getirecek, hayata daha fazla bağlanacaksınız. 27 Kasım-11 Aralık döneminde, gerçekleştireceğiniz yenilikler partnerinizle olan ortak paydalarınızı arttırcak.

İŞ HAYATI
Oldukça başarılı olan günlerin eşiğindesiniz. Yaratıcı yeteneklerinizi günlük pratikler içinde olması gereken yere yerleştirmeyi becererek, atılımları birer birer gerçekleştireceksiniz. 7 Ocak-21 Şubat günleri arasında eskiye yönelik işler gündeme gelecek. Geçmişte kalan bazı kişilerle birlikte tekrar gündeme gelen yeni projeler ortaya çıkabilir. 7-21 Mart döneminde, kafanızda olup ta gerçekleşmeyen işler için, beklenmedik tekliflere hazır olmalısınız. Bu doğrultuda iş değişiklikleri bile gündeme gelebilir. 23 Mart-16 Nisan tarihlerinde; istemediğiniz işlerle karşı karşıya kalmak sizin motivasyonunuzu negatif etkileyecektir. Bu da, performansınız üzerinde olumsuz etkiler yaratacaktır. 16-24 Mayıs’ta iş hayatınızdaki kişilerle birlikte sosyal aktivitilerde bulunacaksınız. 3-17 Haziran günlerinde, kariyer ve iş konusunda mesleki özelliklerinizi bilen kişiler tarafından gündeme getirileceksiniz. 1Temmuz-1Eylül arasında, iş değişiklikleri olumlu yönde gerçekleşebilir. Bu konuda sevineceğiniz olaylarla karşılaşabilirsiniz. Gerçekleşen bu değişimler maddi yönden tatmin edici olacak. Eylül sonlarında, sözlerinize dikkat etmeli, sarf edeceğiniz her kelimenin önemine haiz olmalısınız. Yıl sonunda, bir yakınınıza maddi açıdan destek vermeniz gereken şartlar ortaya çıkabilir.

SAĞLIK DURUMU
Sağlığınıza daha fazla önem vermelisiniz. Çevreye karşı olan sorumluluklarınız sizi fazlasıyla meşgul ederken, kendinize ayıracak zamanınız daralacaktır. Bu nedenle vitamin ve kalsiyum desteği almalısınız. Yılın ilk 3 ayında beslenme ve egzersiz programları uygulamak organizmanızı güçlendirecek. İlkbahar aylarında fiziksel hassasiyetiniz artabilir. Bel bölgenizi incitmemeye çalışın. Yaz aylarında el ve ayaklarınıza özen gösterirken, fiziki yapınızı destekleyen her türlü egzersizi yapmalısınız. Sonbahar aylarında, sağlığınızla ilgili sorunlar yaşarsanız, tıbbi kontrolü ihmal etmeyin. Duygusal açıdan tatmini elden bırakmayın.

ÖNEMLİ GÜNLER
Aşk hayatınızda hareketli günler:
18-26 Ocak; 14-22 Haziran; 13 Eylül-8 Kasım; 27 Kasım-11 Aralık

Aşk hayatınızda sizi zorlayan günler:
8-23 Ocak; 7-21 Mart; 15-23 Mart; 6-20 Nisan; 13-21 Temmuz; 1 Temmuz-1 Eylül

İş hayatınızın hareketli olacağı günler:
7-21 Mart; 16-24 Mayıs; 3-17 Haziran

İş hayatınızda sizi zorlayan günler:
7 Ocak-21 Şubat; 23 Mart-16 Nisan



Terazi Burcunun Yıllık Yorumu 2008

ADALETLİ VE UYUMLU TERAZİLER

GENEL DURUM
2008 Yılında aile ve yuva ilşkileriniz ön planda olacak. Bazılarınız mülk satın alma içgüdüsü içinde hareket edecekler ve kazanç fırsatlarını olumlu bir şekilde kullanacaklar. Bu yıl ailenizle olan ilişkilerinizde yüksek bir potansiyel gözlenecek. Bazılarınız haklı nedenlerden dolayı kendinizi soyutlayacak kavramlar üzerinde yoğunlaşabilirsiniz. Sahip olduğunuz değerlerin farkında olmanız size değişik bir vizyon sunacaktır. Geçmişinizle ilgili konuları düşünerek zaman tasarrufunun sizin için çok önemli olduğunu göreceksiniz. Evinizle iş yerinizi birleştirebilir ve kendinize daha çok zaman ayırabilirsiniz. Bir çoğunuz kendi iç dünyasındaki kişisel yolculuğuna dönecektir. Dingin ve huzurlu bir yaşam isteği tercihleriniz içinde yer alacaktır. Bu yıl ilişkiler konusunda arınmalar yaşayabilirsiniz. Yaşamınızda sizi sıkan durumlardan kurtulmanın yollarını arayacaksınız. Kapınızı çalan bir aşka da, hayır demeniz mümkün olmayacaktır.

TERAZİ BURCU BAYANININ AŞK HAYATI
Siz, aslında kendinize aşıksınız ve yaşamınız boyunca size benzeyen kişileri arar durursunuz. Bunu yaparken de; sözde aşk adına mazeretler yaratarak, hep kendinizi haklı görürsünüz. Yalnızlığa tahammülünüz olmadığından da, size eşlik edecek kişilere hep ayna tutarken, 'işte sevdiğim kişi' dersiniz. Bu arada 'işte aşk benim' demeyi ihmal etmezsiniz. Evlilikten, evliliğe kolay geçişler yapabilirken, boşanmayı da alışkanlık haline getirebilirsiniz. Sonuç! siz evlilik için doğmuşsunuz. Sizinle yaşam gerçekten zevklidir. Yanınızda hayattan zevk almamak imkansız gibi bir şeydir. Yaşamı uyumlu geçirmek için uğraşan yapınızla her zaman gözde olmaya devam edeceksiniz. Evlenir evlenmez çocuk doğuracak ve onlarla ömür boyu arkadaş kalmayı başaracaksınız.2008 yılında romantik düşlerinizin gerçekleştiğini görmek, size mutluluk verecektir. Ailenize yakın arkadaşlarınızdan size sempatisi olan kişilerden evlilik teklifi alabilirsiniz. 18-26 Ocak tarihlerinde eski sevgilinizle bir arada olma kararı alabilirsiniz. Süregelen ilşkinizde bazı olumsuz detayları yeniden gözden geçirecek ve ilişkinizi iyileştireceksiniz. 7-21 Mart tarihlerinde tanışacağınız kişinin özel yetenekleri sizi olumlu etkileyecek ve birlikte olma kararı alacaksınız. Bulunduğunuz alanlarda bir çok kişinin gözleri üzerinizde olacak. İşyeri aşkları da gündeme gelecektir. 6-20 Nisan arasında evlilik kararı alabilirsiniz. Romantizm ön planda olacak. Cazibe sınırlarınızın oldukça yüksek olması, sosyal ve kariyer gelişimlerini de beraberinde getirecek. Yaşadığınız aşklar size son derece normal gelirken, başkalarının dudaklarını uçuklatabilecek cinsten olacaktır. 20 Nisandan sonra evli iseniz eşinizle son bağlarınız güçlenecek ve aranızdaki sorunları daha kolay atlatabilecek bilince varacaksınız. Eşinin ailesini de evinizde bol bol ağırlayacaksınız. 20-28 Mayıs tarihlerinde yalnız bir hayat sürenler için riskli bir dönem. Bu dönem, yanlış bir ilişki içinde olabilirsiniz. Bulunduğunuz alanlarda bir çok kişinin gözleri üzerinizde olacak.

TERAZİ BURCU ERKEĞİNİN AŞK HAYATI
Her şeyin yolunda gittiğini anladığınız zaman huzura kavuşursunuz. Sürekli denge arayışı içinde olup, aşksız ve sevgisiz yaşayamazsınız. Doğru partneri bulduğunuz anda, yaşamın tadını istediğiniz gibi çıkarırsınız. Bir Terazi erkeği her zaman sonsuz aşkını vermeye hazırdır. Yeter ki duyguları onu yanıltmasın. Çekici ayartıcı ve oyun bozan yapınızla sürekli sevildiğinizi hissetmek istersiniz. Vefasızlıkla suçlansanız bile aşkın değerini bilecek kadar sağ duyuya da sahipsiniz. 3-17 Haziran tarihlerinde seyahatlerde eski bir sevgilinizle bir araya gelecek ve karşılıklı bir elektriklenme durumu oluşacaktır. Dikkatli olmanız gereken bir dönem bu duygular daha sonra sizin için yanıltıcı olacaktır. 1 Temmuz-1 Eylül dönemi sizin için hayalkırıklıklarının ortaya çıkabileceği bir dönem olacaktır. Bulunacağınız ortamlarda ışıltılı olmanızdan kaynaklanan bir kalabalık topluluğu sürekli sizi takip edecek. Bazılarınız bu durumdan rahatsız olacaksınız. Yanlış ilşkiler yüzünden canınız yanabilir dikkatli olun. 10-18 Ekim sizin için olumlu bir dönem olacaktır. Evlilik kararı almak için ailenizin fikirlerini fazla önemsememeniz, sonradan sorunlar yaşamanıza neden olabilir. 27 Kasım-11 Aralık döneminde, ilişkinizi abartmak ve beslemek adına hiçbir fırsatı kaçırmayacaksınız. Eşiniz ve sevgilinize daha çok vakit ayıracak ve aşkınızı özel yaşayacaksınız.

İŞ HAYATI
Bu yıl geri plana çekilerek, önemli projelere yoğunlaşamnız ve kendinizi daha üstün başarılara ayırmanız gerekecektir. Artık kayda değer başarılar peşindesini ve bu özelliğinizi önemli anlamda gerçekleştireceksiniz. 8-23 Ocak'ta işle ilgili değişimler yapmanız mümkün. Kariyerinizle ilgili başarı size parayı da getirecektir. Yaptığınız işi severek yapacak, enerjik ruh halinizi istediğiniz yönde kullanabileceksiniz. 21 Şubata yakın günlerde arkadaşlarınızla ortak bir proje gerçekleştireceksiniz. İletişim konusunda çok güçlüsünüz. Çevrenize istediğinizi yaptıracak ve kuvvetle kendinizi savunabileceksiniz. 6-20 Nisan döneminde, kardeş ve yakınlarınızla bir proje gerçekleştirebilirsiniz. Aşırı iyimser yapınız size zarar verecektir ve konsantrasyon konusunda gözünüzden kaçan durumlar yüzünden zarara uğrayabilirsiniz. 5-9 Mayıs döneminde kendinizden emin olduğunuz ve bende varım diyebileceğiniz işlerin altında sizin isminiz geçecektir. Bu ay değer yargılarınızı gözden geçirip, kendinizi yeniden yapılandıracaksınız. 28 Mayıs'tan sonra sanatsal olaylarda başlangıçlar yapacağınız önemli gelişimler söz konusu olacaktır. Bazılarınız kazandığı paraları yeni projelerine ayıracaklar. Hırslarınızdan arınıp sizi netleştirecek işler yapacaksınız. 14-22 Mayıs tarihlerinde daha cesur olmalı ve size verilen sunumları iyi değerlendirmelisiniz. Nezaketin hiçbir işe yaramadığını göreceksiniz. Amaçlarınızın saptırılmasından hoşlanmıyorsunuz. Bu özelliğinizi çevrenize hissettireceksiniz.10-18 Ekim tarihlerinde bir ortaklık işi için bir proje çalışması içinde olacaksınız. Kariyer yapmak istiyorsanız, tanrı vergisi sevimli yönlerinizi kullanabilirsiniz. İyimserliğinizin dozunu kaçırmamalısnız. 8-16 Aralık tarihlerinde ortaklıklar ve danışmanlarınızla yaşayacağınız problemler size ortaklık sonlanmaları yaşatacaktır.

SAĞLIK DURUMU
Bu yıl sağlığınız biraz hassas olacaktır. Yaşamda düşlerinizle sağlığınız birlikte hareket edecektir. Duygusal motivasyonunuz sizin sağlığınızı artı ve eksi etkileyecektir. Fazla yoğun düşünmeniz de ruh sağlığınız üzerinde negatif etki yapacaktır. Kısa yürüyüşler, meditasyon, yoga ve dansla ilgilenmelisiniz. Yine bu ay ağır kaldırmamalı ve iskelet sisteminizi zorlayacak hareketlerden sakınmalısınız. Uykunuza dikkat edin ve dinlenmeye özen gösterin. Fazla çalışarak vücudunuza yüklenmemelisiniz. 19 Nisan-28 Mayıs döneminde, sağlığınızın iyi olmasında alkol ve beslenme önemli olacaktır. Yaz aylarında tıbbı kontrollerinizi muhakkak yaptırmalısınız. Uzun süren kronik rahatsızlığınız varsa, bu dönemde bir doktora görünerek, kesin sonuç getirecek tedavinizi yaptırabilirsiniz.

ÖNEMLİ GÜNLER
Aşk hayatınızda hareketli günler:
18-26 Ocak, 7-21 Mart, 6-20 Nisan, 27 Kasım-11 Aralık

Aşk hayatınızda sizi zorlayan günler:
20-28, 3-17 Haziran, 1 Temmuz-1 Eylül, 10-18 Ekim

İş hayatınızın hareketli olacağı günler:
8-23 Ocak, 21 Şubat, 5-9 Mayıs, 28 Mayıs

İş hayatınızda sizi zorlayan günler:
6-20 Nisan, 14-22 Mayıs, 10-18 Ekim, 8-16 Aralık




Akrep Burcunun Yıllık Yorumu 2008

İHTİRASLI VE TUTKULU AKREPLER

GENEL DURUM
2008 yılında ilşkilerinde muhteşem bir karizma yaratarak insanları kendine bağlamayı ve etkilemeyi başaracaklar. Bu yıl akrepler için son derece keyifli bir yıl olacak çünkü yaşamla iletişim kurmasını iyi bilecekler. Dostlarınız ve yakın çevrenizi testten geçirirken, bazılarında odaklaşacak ve gerçek dostlarınızla birlikte olmayı yeğleyeceksiniz. Çevrenizde sizi destekleyici ve yaşamınızı kolaylaştırıcı teknolojinin hizmetini bu yıl sizi mutlu eden unsurlar listesine ileve edebilirsiniz. Yıllardır fırsat bulamadığınız yabancı dil yeteneğinizi bu yıl gerçekleştireceksiniz. Konfora hiç bu yıla kadar yakın olmadığınızı göreceksiniz.

AKREP BURCU BAYANININ AŞK HAYATI
Siz aşırılıkların ve aşırı uçların insanısınız. Bu özelliğinizi iyi bildiğiniz için, kendinizle ilgili yorum yapma ihtiyacı bile duymazsınız. Anlaşılmak gibi bir probleminiz olmadığı için 'küstah' diye nitelendirilmek, sizi muzipçe güldürür. Bir Akrep kadını olarak; asla güçsüz biriyle evlenmez, ancak üstün kişilikte birine teslim olursunuz. Güçlü karakteriniz ve garip adalet duygunuzla, sizi anlayabilen bir eş olabilmek de herkesin harcı değildir. Evlenmiş olmak için, evlenmeyen tek insan belki de sizsiniz. Çocuk sahibi olmak sizin için yaşam planı içinde, olması gereken noktadadır. Karar verir ve yaşamınıza dahil eder, onu mantıklı bir şekilde büyütürsünüz. Sahiplenme duygunuz yoğun olduğu için de bazen onu yetiştirirken aşırılığa kaçabilirsiniz. Zevkli ve seçici zevkleriniz vardır. Güzellikler hep karanlıklarda gizli olduğu için, imkansız olan şeylerden hoşlanırsınız. Bu yıl aşk zafer tacını size takacaktır. Büyük hedefler ve büyük başarılar için evren kollarını sıvamış ve seni yükseklere kaldırmaya başlıyor. 7 Ocaktan sonra sevdiğiniz sizi beklemediğiniz bir evlilik teklifi ile şaşırtacaktır. Uzun süredir beklediğiniz sonuçlara yaklaşmanız mümkün. Size destek verecek olayların altını çiziyor ve kısa sürede sabırlı bir şekilde değerlendiriyorsunuz. 21 Şubattan sonra aşkla arakadaşlık ortamınızı kesinlikle ayırmalısınız. Güçlü kişiliğinizle çevrenin dikkatleri üzerinizde olacak. Yaşadığınız bir ilişki varsa, hemen sonuca gitmeyin. Beraberliğinize devam edin fakat evlilik kararı almayın. 16-24 Nisan tarihlerinde sevgiliniz ve eşinizle ilgili bazı anlaşmazlıklar söz konusu olacaktır. Bu dönemde ilşkilerinizi irdelemek yerine olaylara sukunetle yaklaşmalısınız. Eğer, olumlu bir şekilde süregelen özel bir durumunuz varsa, bu konuda coşkularınız tavan yapacaktır. 5-19 Mayıs tarihlerinde, sevgilinizden evlilik teklifi alabilirsiniz. Bu dönem uzun süredir ihtiyacınız olan aşk size sunulacaktır. Aşk yaşıyorsanız, romantizm dolu günler sizi bekliyor. Tutkular, duygular ve ilginç fanteziler ortaya çıkacak. Karşı cins üzerinde çekiciliğinizi ve cinsel potansiyelinizi istediğiniz gibi kullanabilirsiniz.

AKREP BURCU ERKEĞİNİN AŞK HAYATI
Birine aşık olmanız kolay olmaz. Sevgilinizin tutkulu, duyarlı, güçlü ve zorlukları seven bir kişi olmasını istersiniz. İncinmekten çok korkuyor ve kendinizi aşka teslim etmek istemiyorsunuz. Size uzak olan zor kişiler ilginizi çekiyor. İçinizdeki yüksek duygularınız sizi ihtiraslı ve gizemli yapıyor. Cinsel duygularınızı çok yoğun yaşarsınız. Aşk yaşantınız oldukça gizlidir. Kolay kapılarınızı kimseye açmazsınız. İnsanı mıknatıs gibi çeken bakışlarınız vardır. Karşınızdaki kişileri çok kolay etkiniz altına alırsınız.5 Haziran-26 Ağustos döneminde, kalbiniz boş ise yeni başlangıçlar yapabilirsiniz. Kendinize uygun kişiyi bulduğunuz zaman, hemen karar vermeden önce düşünün. Karşı cins üzerinde etkinizin fazla olduğu günlerdesiniz. Kendinizden emin tavırlarınızla onları etkiliyorsunuz. İçinizden geçirdiğiniz dileklerinizin kabul görmesinden mutlu olacaksınız. 8-16 Kasım döneminde eşiniz ve sevgilinizle sorunlarınızı büyütebilirsiniz. Aşk konusunda istikrarı sağlamanız çok zor olacaktır. Çevrenizde size yardım edecek ve enerjinizi sizin için kullanacak arkadaşlarınız olacaktır. Bu ay cinsel içgüdüleriniz yoğun seyrediyor. Aşka ve cinselliğe her zaman çok önem veren bir kişi olarak, bu ay her zamankinden çok daha fazla aşk duygularınız yoğun olacaktır. Yıl sonunda yapacağınız evlilik yaşam statünüzü yükseltecektir.

İŞ HAYATI
Bu yıl genelde sizi mutlu edecek projeler peşinde olacaksınız. Önemli başarılar elde edeceksiniz. İş yaşamınız hareketlenecek. Bir çok anlaşmalar söz konusu olacak. 7 Ocak-21 Şubat tarihleri arasında kariyeriniz ve iş sorumluluğunuzla ilgili değişimler söz konusu olacak. Çevresel faktörler sayesinde güçleneceğiniz işler peşinde koştururken, sosyal kişiliğinizde sağlam temeller üzerine boy verecek. 6-20 Nisan önemli dönemlerden biri. Uluslararası bağlantılarınız güçlenecek. Yeni ortaklıklar gündeme gelecek. İş başarınız arttıkça, başarılı işler ayağınıza gelecek. İş arayanlar iş tekliflerini değerlendirebilirler. 16-24 Nisan döneminde dikkatli olmalısınız. İş ortaklığınız kar pa

EVİNİZDE FARKLI ATMOSFERLER YARATIN...


Odalarınızın rengiyle oynayarak evinizde farklı atmosferler yaratabilirsiniz. Cinsel isteği artıran sarıyı yatak odanızda, dinlendirici etkisi bulunan maviyi ise salonunuzda kullanabilirsiniz. İşte püf noktaları...

Kilo sorununuz varsa, turuncuyu aklınızdan bile geçirmeyin, çünkü bu renk iştah açıyor. İşte renklerin etkisi.
Pembe: Daha hassas bir ruh hali yaratan pembe genelde yatak odalarında kullanılıyor.
Kahverengi: Rahat ve doğal bir ortam yaratan kahve renginin koyu tonları dekorasyonda pek tercih edilmiyor.
Turuncu: Açlık hissi uyandıran turuncu rejim yapanlara önerilmiyor.
Kırmızı: Ateşin ve aşkın simgesi kırmızı, romantik ve dışa dönük kişilerin rengi olarak bilinir. Odanızı küçük gösteren kırmızı, davetkar bir renktir. Ayrıca dinamizm duygusu verir.
Sarı: İyimser renk özelliği taşıyan sarı, güneşin, çiçeklerin ve meyvenin rengi. Her zaman sıcak ve pozitif duygular yaratan sarı, mekana aydınlık verir. Zihinsel ve fiziksel olarak enerji veren sarı, sevişme isteği uyandırır.
Yeşil: Doğanın rengi yeşil, insana yaratıcılık aşılar. Yemyeşil çimleri, ormanı ve tazeliği simgeler. Salonunuzda, oturma odanızda ya da mutfağınızda kullanabilirsiniz.
Mavi: Gökyüzünün, denizin, suyun rengidir mavi. İnsana ferahlık hissi verir. Dinlendiren gerginliği alan mavinin en önemli özelliği, mekanı olduğundan büyük göstermesidir. Mavinin tonlarını evin her yerinde rahatlıkla kullanabilirsiniz.
Menekşe/Lila: Mavinin ve kırmızının karışımı olan menekşe, kadifemsi görüntüsü ile mekana hayalperest bir hava katar. Lila mekana aydınlık ve parlaklık verir.

KURT KADIN OLUNAN GÜNLER...


Adet öncesi günler, fiziksel ve ruhsal sıkıntılar getirir. Yediğine içtiğine dikkat eden kadınlar bu dertli günleri biraz daha kolay atlatabilir

Her ayın biz kadınları çileden çıkaran muhtelif günleri vardır. Bu günler aynı zamanda çevremizdekilere de bize verdiği kadar sıkıntı ve stres verir.O gün ne giysek yakıştıramayız kendimize, saçlarımız bir türlü forma girmez, cildimiz renksiz, mattır. Her zaman giydiğimiz giysiler dar gelir. Canımız sürekli tatlı yemek ister. Herkesin her sözü özellikle kişisel algılanır ve zaman zaman öfke nöbetleri, zaman zaman da ağlama krizleriyle bu dönemi menstrel kanamamız başlayana kadar yaşarız.Kadınlarda adet öncesi başlayan ve ruhsal ya da fiziksel birtakım belirtilerle kendini belli eden bu duruma premenstrual sendrom (PMS) adı verilir. Bu belirtiler genellikle adetin başlamasından bir hafta öncesinde ortaya çıkar ve genellikle adetin görülmesiyle birlikte birkaç gün içinde kaybolur.PMS'nin fizyolojik belirtileri arasında; karın bölgesinde şişlik, cilt bozukluğu, kilo alma, uyku sorunları, göğüslerde hassasiyet, iştahın artması, sık yeme ihtiyacı, tatlıya düşkünlük, kabızlık, baş ağrısı, bel ağrısı, çarpıntı yer alır. Psikolojik belirtiler arasında da duygusal dalgalanmalar, olumsuz düşünceler, ağlama nöbetleri, depresyon, yorgunluk, halsizlik, konsantrasyon güçlüğü, kendine güvenin azalması, unutkanlık, gerginlik, kızgınlık ve öfke hali, cinsel istekte değişiklik sayılabilir.Neden bu dönemde aldatıcı kilo alınır?Alınan kiloların büyük kısmı yağ değil, bu dönemde östrojen ve progesteron hormonlarının değişen dengeleri sonucunda vücutta biriken ödem yani sıvıdır. Bu dönemde yine, hormonal değişimler sonucu, bağırsakların normal düzeyde çalışamamasından dolayı görülen kabızlık da şişkinlik hissi vererek kilo aldığınızı düşündürür.Adet dönemi biter bitmez bağırsakların normal hıza dönmesi sonucu kabızlık sona erer. Hormonların normal dengeye ulaşmasıyla birlikte vücutta biriken sıvı atılır, kilonuz normale döner.Ancak regl döneminden birkaç gün önce vücudunuzun ihtiyacı olan kaloriden fazlasını alırsanız kilo alma ihtimaliniz de yükselir.O günlerde nasıl beslenmeliyiz?Kan şekerini koruyabilme amaçlı, kompleks karbonhidrat içeren besinlere ağırlık verilmeli (Kurubaklagiller, kepekli ürünler, bulgur vb. )Magnezyum içeren besinler tercih edilmeli, gerekirse magnezyum takviyesi alınmalı (Brokoli, kabak, et, süt, balık, yumurta, kurubaklagiller, tam tahıllar, çikolata, badem iyi birer magnezyum kaynağıdır)Alınan tuz miktarına dikkat edilmeli, vücutta ödem varsa azaltılmalı. Tuz içerikli hazır gıdalardan ve salamura besinlerden uzak durulmalıKabızlığı önleme ve tokluk hissini artırma amaçlı, posalı besinlere ağırlık verilmeli (özellikle sebze ve meyveler)Kesinlikle öğün atlamadan, azar azar ve sık sık yemeye özen gösterilmeliB6 vitamini içeren besinler diyette mutlaka yer almalı. (Brokoli, ıspanak, buğday embriyosu, domateste bulunur)Çay, kahve, alkol tüketimi sınırlandırılmalıHormonal dengeyi korumada önemli olduğu, için mutlaka egzersiz yapılmalı.Stresten uzak durmak için birtakım aktivitelere yönelinmeli (yoga gibi).Regl döneminde neden tatlıya eğilim artar?Adet dönemi öncesi kadınların çikolata ve diğer tatlı, şekerli yiyecekleri yemek istemesinin nedeni, östrojen hormonunun vücutta dolaşımının azalmasıdır. Östrojen kadınlar için "uyarıcı" bir hormondur. Vücuttaki seratonin, noradrenalin ve endorfin hormonlarının üretimini artırır. Östrojenin azalmasıyla kan şekerindeki düşme eğilimi artar, dolayısıyla iştah metabolizması uyarılır. Sürekli tatlı yeme ihtiyacı hissedilir. Özellikle bu dönemde az ve sık aralıklarla beslenmeye ve glisemik indeksi (kan şekerini uyarıcı etkisi) düşük besinleri tercih etmelisiniz.Her derde deva NARNargiller familyasından; Akdeniz bölgesinden Japonya'ya kadar yabani olarak yetişen canlı kırmızı çiçekli, dört köşe dallı, hafifçe dikenli bir ağaççıktır. Yaprak kenarı ve sapı kırmızımtraktır. Çiçekleri parlak kırmızıdır. Meyvesi portakal büyüklüğünde, esmer kırmızı renkli, çok tohumludur. Yenen kısmı, tohumlarının etli ve bol usareli kısmıdır. Ağacın gövde, kök ve dal kabukları; nişasta, mannit, reçineli maddeler, asitler, tanen, punicin ve olkoloidler taşır. Nar kabuğundan yapılan ilaçlar tenya düşürmek için kullanılır.Nar, şifalı bitkiler literatüründe yer alır. Genellikle besleyici ve tedavi edici ilaç ve panzehir olarak ağız yoluyla çeşitli karışımlarla birlikte yenilir ve içilir, haricen de merhem olarak kullanır. Onun sadece meyvesi değil, çiçeği, çekirdekleri, suyu ve kabukları da çeşitli karışımlar halinde tıbbi olarak kullanılır. Narın vücudu ve kalbi kuvvetlendirme, ishali kesme, şerit düşürme, burun poliplerine faydalı olma gibi yararları bulunmaktadır. Ancak içerdiği bazı kimyevi maddeler yüzünden mide ve bağırsak hastalığı olanların, küçük çocukların ve hamilelerin fazla kullanmamaları tavsiye edilir.Tatlı nar midede çabuk çözüldüğü için hazmı kolaydır. Ancak zaman zaman midede şişkinlik ve gaz meydana getirdiği için ateşli hastalığı olanlara iyi gelmeyeceği belirtilmiştir. Ayrıca tatlı nar mideyi kuvvetlendirir, boğaza ve akciğerlere faydalıdır, öksürüğe iyi gelir. Ekşi nar ise mide yanmalarına karşı faydalıdır, diğer narlardan daha fazla idrar söktürür, ishali ve kusmayı keser, karaciğer hararetini söndürür, kabızlığı giderir, kalp ve mide ağzındaki ağrılara iyi gelir.Suyu zarıyla birlikte çıkarılıp bal ile merhem kıvamına gelinceye kadar pişirilip diş etlerine sürüldüğünde diş eti tahrişine iyi gelir. Dolama / tırnak iltihabı ve cerahatli yaraların tedavisinde nar çekirdeğinin balla birlikte karıştırılarak merhem halinde tatbik edilmesi tavsiye edilir. Nar çiçeği de yaralar için kullanılır.Püf noktaları1- Domates yiyerek kalbi koruyunUzmanlar kalbi koruyan likopen adlı maddenin, kalp sağlığı için çok önemli olduğunu belirterek, bu maddenin domates suyunda hayli fazla olduğuna dikkat çekiyor.2- Folik asit zengini besinler depresyonu önlüyorBilim adamları ıspanak, fındık ve yumurta gibi folik asit açısından zengin besinlerin, depresyon riskini azalttığı görüşünde.3- Egzersiz bağışıklık sistemini güçlendiriyorYaşam tarzı faktörleri, bağışıklık sistemini güçlendirmek ya da zayıflatmak yönünden etkili olabilir. Diyet, stres ve fiziksel aktivite bu faktörleri oluşturur. Yetersiz beslenme ve uygun besinlerin eksikliği immün sistemi zayıflatabilir. Kanser gibi bağışıklık sistemi hastalıklarında diyet ve stres kontrolünün yanı sıra egzersizin de tedavinin bir parçası olduğu bulunmuştur.4- Kafein unutkanlığa neden olabilirİtalya'da üniversite öğrencileri arasında yapılan yeni bir araştırma, kahvenin içerdiği kafeinin unutkanlığa sebep olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre denekler, çok iyi bildikleri bazı kelimeleri hatırlamakta zorluk çekiyorlar. Yani kafein unutkanlığın daha sık yaşanmasına yol açıyor.5- Az kalori alanlar uzun süre yaşıyor
ABD'deki Kaliforniya Üniversitesi'nde fareler üzerinde yapılan araştırma, ileri yaşlarda da sağlıklı beslenerek ve az kalori alarak ömrün aylarca, hatta yıllarca uzatılabileceğini gösterdi.
Alıntı....

AŞK'IN 50 İŞARETİ....


1- "Seni seviyorum" demeye doymuyorsaniz.

2- En bakimsiz halinizi bile görmesine aldirmiyorsaniz.

3- En bakimsiz halinize bile bayiliyorsa.

4- En sarhos oldugu zamanlarda bile, asla size eski sevgilisinin adiyla hitap etmiyorsa.

5- Eski sevgilinizi gördügünüzde içiniz kipir kipir olmuyorsa.

6- Is seyahatine çiktiginda ondan haber alamadiginizda, sinirlenmek yerine, basina birsey gelmesinden endise ediyorsaniz.

7- Gazetenin 3. sayfasini okurken gördügünüz kötü haberler sizi çok etkiliyorsa ve "ya o da böyle bir kaza geçirirse" diye düsünüp telasa kapiliyorsaniz.

8- Basiniz çok agridiginda, uyumaniza yardim etmek için, bütün gece size Sindrella'yi ve Robin Hood'u anlatiyorsa

9- Birlikte tatli yaparken çok egleniyorsaniz.

10- Alisveristen sonra sizinle ilgileniyorsa. Ama sadece kredi karti borcunuzu ögrenmek için degil, aldiginiz seyleri görmek için.

11- Yedekte adam tutmak huyunuz, esrarengiz bir sekilde sizi huzursuz etmeye basladiysa.

12- Sizin için çok önemli bir toplantida, yüzünüzde bir gülümsemeyle hayallere daliyorsaniz.

13- En aptal ask sarkilari bile size son derece anlamli geliyorsa.

14- Eski Türk filmleri sizi aglatmaya basladiysa.

15- Çevrenizdekiler, sizin çok daha anlayisli ve pozitif biri haline geldiginizi söylemeye basladilarsa.

16- Daha telefon çalarken, onun aradigini anliyorsaniz.

17- Siz seyahatteyken, hergün çiçeklerinizi sulamak için size ugruyorsa.

18- Size araba kullanmayi ögretirken, sabrini sonuna kadar muhafaza edebiliyorsa.

19- Saçinizin rengini bir ton bile degistirseniz, los isikta dahi farki anliyorsa.

20- Birbirinizin kredi karti sifresini biliyorsaniz.

21- Annenizle sevgi dolu bir ses tonuyla konusuyorsa.

22- Annesiyle sevgi dolu bir ses tonuyla konusuyorsaniz.

23- Henüz evlenmeden çocuk isimlerinden bahsetmeye basladiysaniz.

24- Onsuz tatile çiktiniz ve bütün vaktinizi telefon basinda onu ne kadar çok özlediginizi anlatarak geçirdiniz.

25- Caniniz ise gitmek istemediginde sizin için patronunuzu arayip hasta oldugunuzu söylüyorsa.

26- Siz kilo aldikça, tombul kadinlari sevdiginden bahsediyorsa.

27- Üzerinde son derece eski moda giysiler olsa bile, onunla en yakin arkadaslarinizin ugrak mekani olan bara gitmekten rahatsiz olmuyorsaniz.

28- Size durup dururken çiçek aliyorsa.

29- Size hala oyuncak ayilar ve tüylü köpekler aliyorsa.

30- Ne kadar saklamaya çalissaniz da, bugün sizin için kötü giden birseyler oldugunu farkediyorsa.

31- Yorgun oldugunda bile size seve seve masaj yapiyorsa.

32- Onun yüzünden egitiminizi yarim birakmanin veya kariyerinize zarar verecek bir adim atmanin "fedakarlik" oldugunun farkindaysa.

33- Basiniz sikistiginda ilk akliniza gelen onun koruyucu omuzlarina ihtiyaciniz olduguysa.

34- Sizin için yemek, temizlik hatta ütü yapiyorsa.

35- Arkadaslarinizla vakit geçirmeniz ve onun disinda da bir hayatiniz olmasi konusunda sizi destekliyorsa.

36- Özel günleri asla unutmuyor ve ufakta olsa mutlaka bir hediye aliyorsa.

37- Sizin için aglamaktan utanmiyor hatta bunun için gurur duyuyorsa.

38- Çok paraya ihtiyaciniz oldugu bir dönemde hiç düsünmeden bilgisayarini satabilecek kadar düsünceliyse.

39- Bir sorunu oldugunda ima yoluna gitmek yerine açik açik konusmayi tercih ediyorsa.

40- Ayni bir sarj makinesi gibi enerjinizi tazeliyorsa.

41- Gecenin bir yarisi, sadece sizi sevdigini söylemek için telefon ediyorsa.

42- Nasil olsa birlikte yasiyorsunuz diye kendini bosvermiyorsa. Iliskinizi taze tutmak için çaba sarfediyorsa. Mesela en sevdiginiz restoranda rezervasyon yaptirip size sürpriz ve romantik bir gece hazirliyorsa.

43- Size ayak uydurmak için tenis dersleri aliyorsa.

44- Birlikte dans dersleri almayi teklif ediyorsa.

45- Gece kulüplerinde piyasa yapmaktansa, sizinle evde video seyretmeyi tercih ediyorsa.

46- Pijamali halinizi gece kulüplerindeki çarpici kadinlara tercih ediyorsa.

47- Kendisi acili sevdigi halde, sizin için yemegi acisiz ismarliyorsa.

48- Sizin için dünyanin öbür ucuna giderse.

49- Size gözü gibi bakiyorsa ve gözleri 6 numara bozuk degilse.

50- Size hergün "Sevgililer Günü"yse.

Norovirüs Milyonları Yatağa Düşürdü

İngiltere’de mideye yerleşen, kusma ve ishalle kendisini gösteren norovirüsü, milyonlarca kişiyi yatağa düşürdü.Aile hekimleri, norovirüs kapan kişilerin işe ve okula gitmemesi gerektiği, böylece virüsün yayılmasının önüne geçilebileceği uyarısında bulundu.Virüsün hızla yayıldığı, bir hafta içinde yaklaşık 100 bin kişinin mide şikayetleriyle aile hekimlerine başvurduğu açıklandı.Virüsün yayılmasının bu ay hızlanabileceğine dikkat çeken uzmanlar, hastalığın ilk belirtilerinin ortaya çıkmasından sonra hastanın en az 48 saat süreyle evde dinlenmesi gerektiğini bildirdi.Virüsün şu ana kadar 2 milyon kişiyi etkilediği ve bu rakamın da bir rekor sayılabileceği belirtildi.Hastalığın en hızlı yayıldığı yerlerin okullar, işyerleri, hastaneler ve hapishaneler olduğuna dikkat çeken uzmanlar, pahalı turlar düzenleyen “Queen Victoria” adlı lüks geminin de virüsün etkili olduğu yerler arasında bulunduğunu, binlerce yolcunun aynı anda yatağa düştüklerinin rapor edildiğini açıkladı.Uzmanlar, virüsün etkilediği kişilere yatak istirahati, bol sıvı tüketilmesi ve hekimin önereceği ilaçları alması tavsiyesinde bulundu.Bu arada hastalık yüzünden işe gidemeyenlerin sayısının da giderek arttığı ve bu durumun ekonomiye milyonlarca sterline mal olduğu belirtiliyor.
Referans - RealAge

Şişkinliği Azaltmanın Yolları

Gaz çıkarmak, can sıkıcı ve bazen çok utanç verici bir olaydır. Ancak, yediklerinize dikkat ederek bunun üstesinden gelebilirsiniz.
Mayo Clinic Health Letter’ın Ocak sayısında yayımlanan bir çalışmada, şişkinliğe neden olan bazı yiyecekler şu şekilde sıralanıyor:
Süt ürünleri: Süt ürünlerinin içinde bulunan laktoz, gaz oluşumunun başlıca nedenlerinden biridir. Laktoz içermeyen süt ürünleri bu konuda yardımcı olabilir. Ayrıca, yoğurt veya eski peynir, süt ürünlerinden rahatsız olan pek çok kişide problem oluşturmuyor.
Bazı sebzeler: Soğan, turp, lahana, kereviz, havuç, brüksel lahanası, brokoli, karnabahar, ve kuru fasulye gibi sebzelerin içinde bulunan bazı karbonhidratlar, gaz üretimine neden olabiliyor. Simetikon içeren ürünler bu konuda çözüm olabilir.
Aşırı meyve şekeri: Kuru erik, kuru üzüm, muz, elma, kayısı, veya kuru erik, üzüm ve elmadan yapılan meyve suları, gaza neden olabilir.
Aşırı lif: Öncelikle yüksek oranda lif içeren yiyeceklerin tüketimine son verip, daha sonra aşamalı olarak bu gıda maddelerini diyetinize ekleyerek, bedeninizin lifli yiyecekler konusunda tolerans gösterdiği en son miktarı bulabilirsiniz.
Bazı tatlandırıcılar: Şeker içermeyen çikolataların ve şekerlemelerin yapımında kullanılan, sorbitol, mannitol, ve ksilitol gibi tatlandırıcılar, bazı kişilerde ishale neden olabilir.
Yağlı yiyecekler: Yağda kızartılmış yiyecekler, yağlı etler ve bazı soslar şişkinliğe neden olabilir.Asitli ve içkili içecekler: Bu tür içeceklerden uzak durmak, gaz üretiminin azalmasına yardımcı olabilir.
Referans - RealAge